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惠新西街馆(总馆):朝阳区朝阳区惠新西街馆:朝阳区北苑路180号加利大厦2号楼(可以小区内停车) 地铁:5号线惠新西街北口站西北口
望京馆:北京市朝阳区望京街10号望京sohoT2
国展馆:北京市朝阳区左家庄北里58号天虹广场
天通苑馆:昌平区立汤路186号龙德广场4层
东单馆:东城区东单北大街国旅大厦(有地下停车场) 地铁:5号线灯市口站向南100米路西1号线东单西北口下车向北500米路西
回龙观馆:昌平区回龙观西大街57号
五道口馆:海淀区北四环西路9号银谷大厦5层
魏公村馆:海淀区中关村南大街17号韦伯时代中心C座
万柳馆:海淀区万泉庄路碧水云天7号楼(有免费停车位) 地铁:10号线巴沟站下车向南
健翔桥馆:海淀区北四环中路211号太极大厦
朝阳大悦城馆:朝阳区石佛营东里133号4号楼汉典中医会馆内(有地上免费停车场)
丽泽桥馆:丰台区西三环南路55号 顺和国际财富中心
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42式太极拳拳谱

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第一段
第一式 起  势
第二式
右揽雀尾
第三式 左单鞭
第四式
提手
第五式 白鹤亮翅
六式搂膝拗步(二)
第七式 撇身捶
第八式 捋挤势(二)
第九式 进步搬拦捶
第十式
如封似闭
第二段
第十一式 开合手
第十二式 右单鞭
第十三式 肘底捶
第十四式 转身推掌(二)
第十五式
玉女穿梭(二)
第十
六式左蹬脚
第十七式 掩手肱捶
第十八式
野马分鬃(二)
第三段
第十九式
云手(三)
第二十式 独立打虎
第二十一式 右分脚
第二十二式
双峰贯耳
第二十三式 左分脚
第二十四式 转身拍脚
第二十五式 进步栽捶
第二十
六式 斜飞势
第二十七式 单鞭下势
第二十八式
金鸡独立(二)
第二十九式 退步穿掌
第四段
第三十式 虚步压掌
第三十一式 独立托掌
第三十二式
马步
第三十三式 转身大捋
第三十四式 歇步禽打
第三十五式 穿掌下势
第三十六式 上步七星
第三十七式 退步跨虎
第三十八式 转身摆莲
第三十九式 弯弓
射虎
第四十式 左揽雀尾
第四十一式 十字手
第四十二式 收势

文章分类: 太极拳谱
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