练太极吧！成为那个懂生活的人

王道荃老师介绍太极养生文化

人到了一定年龄，生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

在练太极的过程中，没有人和你说话，你却在和自己交流。听风在沙沙作响，观云在翻江倒海。享受内气在丹田的酝酿，游走于体内的蒸腾，偶尔的感悟，便是今日的收获。有时侯，远离喧噪，独自太极，是一种生活，也是一种境界。
人生要学会知足，但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜;而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。

不管长相如何，太极久了，仙风道骨，气质超群，可以遇见全新的自己。

把练太极坚持下来会发生什么？

（1）越来越勤奋：练太极是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持太极一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

（2）抗压能力越来越强：现代生活的压力越来越大，而练太极的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

太极的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，练太极的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

（3）魅力会增加：由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为练太极而得到的自信也会异于常人。

（4）品味越来越高：练太极拳一步一景，可这一步一景，并不是像旅游观光那样容易，只要是迈动脚步景色就来了，太极拳的一步一景，要靠静心慢练的品味。

太极拳为什么要慢练？慢练并不是目的，就是要让练的人用心来品味其中的奥妙，感悟其中的玄机。所以练好太极拳也像品茶一样，爱上了，慢慢地，品味也会越来越高了。

练太极与不练太极的人，一天关系不大，一年关系变大，两年关系很大，五年就是天壤之别了。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

有人说，太极拳只是生活的调味品，从某种意义上来说，太极拳确实是调味品，让平淡一样的生活有了黑与白的颜色、动与静的感受。但是太极拳的深度绝对不只是调味品那么简单。

一盏拳的时光，优雅从容，让人心情愉悦，这是属于一个人的拳生活。在宁静的时间里，和自己对话，聆听来自内心深处的声音，让思绪停止，或者任其不着边际。

一盏拳的时光，一举动，周身轻灵，贯串全身。气宜鼓荡，气敛入骨，如入江湖无人之境。

热爱生活的人，懂得在忙碌中寻找契机，尽量让生活过得从容有趣。爱拳的人，懂得匀出一套拳的时间，为自己或家人、朋友表演一套拳，享受与拳相伴的滋味。

行一套拳，淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。很多时候，他人羡慕的不是你的仙风容颜，而是你的生活。

练拳吧，为自己留一套拳的时光，做一个懂生活的人。

为了健康快乐的生活，开始练太极吧！你能得到的，绝对超乎你的想象！

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