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      太极养心斋将于2015年2月3-7日开办“太极国学冬令营”活动。冬令营讲师由国际太极拳冠军王道荃老师以及经验丰富的太极养心斋老师们担任。体验最纯正的古圣先贤智慧，领略读经、打拳对一生的改变。

招生对象：在校学生青少年儿童，对传统文化感兴趣的成人

活动时间：2015年2月3日----2015年2月7日

活动地点：北京市海淀区马连洼北路人大附中西山学校

活动费用：教学费用2900元（包括教材费、活动费、器材费，无额外任何其他附加收费）

活动优惠：于2015年1月20日前报名的同学，抢到超低优惠价2500元，于2015年1月30日前报名的同学抢到超低优惠价2700元，名额有限，抢完为止。

参加活动的夏令营学员还可以获得太极养心斋面值800元的太极体验卡一张，双节棍一套，传统文化光盘一张，善书一套。

课程表（每天）

09:00-10:00经典晨读--读诵心经、弟子规

10:00-11:00经典解读--讲解黄帝内经、德道经

11:00-12:00太极修炼--体验传统太极拳的魅力

12:00-13:00午休时间--午饭休息时间

13:00-14:00学习防身--带领大家学习自卫防身之术

14:00-16:00玩双节棍--带领大家学习趣味防身双节棍

每日主题：

第一天--横扫尘缘

第二天--尊师重道

第三天--谈古论今

第四天--慈海素心

第五天--文武状元（活动汇演闭营仪式，颁发证书）

    当今社会，孩子健康成长成为每个家庭最为关注的大事。但是现在的社会非常复杂，造成了儿童的身心健康受到极大影响。电视、电脑、学习压力，造成孩子近视、肥胖症、自闭症等等困扰孩子和家庭。

　　国学和太极拳是中国传统文化之瑰宝。是中国传承了上千年的文化精髓。太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是国学和太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展，有着非常重要的作用。通过学习国学以及练习太极拳，可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。少儿学国学和太极拳的好处具体表现在以下几个方面：

一、增强体质，促进发育，提高免疫力：
　　青少年儿童正处于发育的黄金时期，骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升，身体更加的健康，不容易生病。

二、提高注意力和感知能力：
　　太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，少儿正处于活泼好动时期，常常是注意力不容易集中，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。
三、陶冶情操，稳定性情：
　　少儿正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操，另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。
四、缓解学习压力，激发学习兴趣：
　　现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信独立的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。
五、培养传统文化底蕴，亲身学习实践

   中国国学和太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获取到的。有了实践，又可以更好地去领悟书本里的内容。